|
Rubrika: Archiv Koronavirus - Pojďme tu prevenci trochu narovnat
V souvislosti s onemocněním COVID-19 jsme přehnaně masírováni mánií v zakrývání obličeje, přitom se však mnoho podstatných věcí ohledně prevence opomíjí.
Pokusím se zde shrnout to hlavní, a to co nejstručněji.
1) Křečovité nošení roušek (nebo dalších ochran obličeje) za všech okolností - tedy třeba i na liduprázdném prostranství - není příliš smysluplné. Vhodné je to v případě, že se vyskytujeme na nějakém místě s vyšší koncentrací osob (městská doprava, prodejny, jednací místnosti atp.). Měli bychom mít možnost se venku volně nadechnout a podporovat tím psychickou kondici, na jejíž důležitost se nyní příliš zapomíná.
Dýchání zkomplikované překážkou v obličeji (a navíc i v těchto zbytečných případech) může podporovat psychickou tíži celé této situace, nervozitu a stres, který akorát může zbytečně podlamovat právě imunitu a rozvoj tzv. civilizačních chorob.
2) COVID-19 je problémem především díky tomu, že se poměrně snadno šíří a že je pro lidskou imunitu nový (neznámý). Kvůli tomu světem prostupuje současná pandemická vlna.
Nejedná se však o virus, který by byl sám o sobě výrazně nebezpečnější nebo "vražednější" než jiné viry, například ty chřipkové. Podobně jako u chřipkových nákaz jsou v ohrožení především
staří lidé a lidé s imunitními nebo chronickými onemocněními. Naše nervozita z celé této situace by se měla týkat pouze snahy tyto rizikové skupiny co nejvíce ochránit a pomáhat jim, ale současně se co nejvíce vnitřně zklidněme a započítejme do aktivní prevence i co nejlepší psychickou kondici. Neopomíjejme to, psychika může v tomto sehrávat také nemalou roli. Je smutné, že na toto není téměř vůbec upozorňováno narozdíl od vehementního vytváření tíživého dusna různými způsoby.
3) Chceme-li být opatrní, a to třeba právě kvůli rizikovým skupinám v našem okolí, měli bychom vykonávat prevenci, o které se mluví také velmi málo nebo vůbec.
Pokud jsme se vyskytovali v nějakém prostředí s vyšší koncentrací osob, měli bychom po návratu do domova vhodnou dezinfekcí osprejovat oblečení a předměty, které jsme z tohoto prostředí domů přinesli (například nákup). Současně bychom měli takto vydezinfikovat předměty, kterých jsme se při návratu domů dotkli (kliky dveří, vodovodní baterie atp.) a případně také ruce se samotnou lahvičkou dezinfekce (zamířením spreje svisle vzhůru).
Je zarážející, že těmi povolanými na toto nejsme téměř vůbec upozorňováni a naopak jsme nuceni jiné prevence nesmyslně přehánět.
Sehnat v těchto dnech nevyprodaný účinný dezinfekční sprej může být nad lidské schopnosti, lze ale improvizovat. Vhodnou látkou pro likvidaci virů je ethanol o koncentraci alespoň 60%,
nebo raději alespoň 65%. Pokud budete shánět zboží skrze názvy isopropylalkohol, ethanol, ethylalkohol, líh a denaturovaný líh, pravděpodobně narazíte na skutečnost, že takové zboží bude všude
vyprodáno. Lze na to ale zkusit jít ještě trochu víc "od lesa" a porozhlížet se třeba po sprejích na nohy, boty, ponožky nebo na tzv. biolíh čili bioethanol a třeba na "tekutá paliva" do grilu.
Některé tyto výrobky obsahují také právě takovou vysokoprocentní alkoholovou bázi (často vyšší jak 90%), která je pro dezinfikování virů účinná.
Chce to jen zkontrolovat popis výrobku. A opatřit si případně prázdnou lahvičku se sprejovým dávkovačem.
Pokud pro vás některé tyto tipy budou užitečné, bude mi potěšením, ale přesto bych chtěl připomenout, že důležitou prevencí může být i právě ta již zmíněná dobrá psychická kondice a snaha nervozitu
a ten "skrytý" stres co nejvíce poslat k šípku a svým počínáním (namísto šíření „tiché paniky“) pomáhat k lepší psychické kondici sobě, i ostatním lidem ve vašem okolí.
Pokud možno co nejméně děsivé mediální masáže a co nejvíce chvil naplněných klidem vám všem!
Dodatek, dne 27. března 2020
Povolaní by měli lidem doporučovat to nejzákladnější - posilnění vlastní imunity, což příliš nedělají. Zásadně jí můžeme podpořit doplňováním vitamínu D3,
což je nyní po zimě ještě více vhodné než v jiných ročních obdobích, kdy na naší pokožku dopadá podstatně více přímého slunečního svitu.
Adam Benda
vystaveno: 24. března 2020
naposledy změněno: 27. března 2020
| Hodnocení návštěvníků:
| Článek je srozumitelný | 100 % |  | | | | Článek je zajímavý | 100 % | | | | | | Článek obsahuje zásadní nebo užitečné poznatky | 95 % |  | | |
Celkem hlasovalo 21 návštěvníků |
|
